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工商時報【王姿琳】

年過半百的KPMG安侯建業執業會計師許志文，從基層一路做到家族稅務辦公室主持會計師，雖然少了技術性查帳，卻多了管理與策略壓力，在高壓的環境下，他創立一套「動吃」人生新哲學，透過享受運動、期待美食創造和自己對話的時間，讓自己思緒更清晰，協助他下決定。

許志文說，畢業後進入國稅局、會計師事務所工作，嗜好美食習慣與食量不變，運動量卻驟減，讓他每年都要訂製一套西裝，成了「事務所年輪」，不過10年時間，腰圍就從32吋變成42吋，體重更飆升到102公斤。

即便保持打高爾夫球的習慣，體重仍直線上升，還被笑稱胖的很均勻，直到5年前的一個刺激，才種下他改變的契機。

許志文說，5年前到澳洲雪梨開會，某天早上他加入當地人慢跑的行列，沒想到跟他年紀相當的、比他小的、甚至比他老的都超越他，尤其比他年長的合夥人還寫信刺激他，才讓他決定要重拾運動的習慣。

不過，不是把自己搞得氣喘吁吁、活不下去才叫運動，許志文強調，運動要優雅且有效率，更何況活動活動，「要活就要動」，把它當成每天要做的功課，不能因為身心俱疲、加班加不完就隨便放棄，「運動跟吃一樣，你會放棄吃飯嗎？」

他更以汽車引擎為例，若時速可以到180公里，每天只開40公里，功能遲早會變差，心肺就跟引擎一樣，尤其心肺好就會顯得健康有活力，如果不做些運動讓心跳達到最大心跳的7、8成，人也就老得快。

至於運動項目，許志文大多選擇跑步或騎腳踏車，因為有「跟自己對話的時間」，很多想不通的會在運動中有想法，很多氣不過的，當你好不容易完成半馬後會發現，「身體push到極致時，原來mental能承受的反而更多」！

運動之外，關於「吃」也有不同的想法，重點在於「不要把吃當成唯一快樂的來源」。平均每餐要吃2個便當的許志文說，愛吃無罪，但要吃得聰明，盡量讓自己保持飢餓，每餐吃7、8分飽即可。至於應酬，他則抱持「出來混總是要還」的想法，今天吃多少，明天就要還多少。

許志文說，人生就像一部「動吃動吃」的火車，動得有效率、吃得夠聰明，就是他現在的人生哲學。尤其工作到一定職位，要做的就是發揮「影響力」，如何說服客戶相信分析，印象與個人散發特質很重要，有動有吃會看起來年輕精神，又更顯專業。

（中央社記者陳至中台北16日電）過去師資培育實習只限於台灣，教育部結合「新南向政策」，明年起讓師資生到東南亞見習和實習，未來也將邀海外青年來台灣偏鄉服務。

教育部今天舉辦大學師資生史懷哲計畫11年成果分享，次長蔡清華表示，教育部已編列新台幣2000萬元預算，補助師培大學推動海外教育見習和實習，把台灣教育特色發揚到海外。

海外見習和實習地點，包括僑校、台商學校或當地中小學，時間從2週到2個月不等，由各校提出，教育部審核後補助，讓台灣師資生能夠獲得海外經驗，拓展未來求職的範圍。

蔡清華表示，除了讓台灣師資生到海外，未來也希望邀請海外受過師資培育的青年來台，結合已推動11年「史懷哲計畫」到偏鄉服務。

蔡清華表示，目前仍在構想階段，或許海外青年來台可採「落地招待」的方式，自付機票費用，來台後先和當紅網路話題本地生一起受訓、討論服務內容，之後再到偏鄉服務。

蔡清華認為，如此一來，偏鄉學生也有機會與國際青年面對面，練習課堂上學到的英語，增加國際經驗。

台灣藝術大學電影系學生彭彙育今年參與「史懷哲計畫」到連江縣國中小服務。她提到，所謂的「偏鄉」大都是心理上的偏鄉，如果能讓當地人們在求學階段獲得愛和資源，未來願意留在家鄉貢獻所長，就不再是偏鄉。1051116

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者吳家豪台北24日電）通訊軟體LINE今天推出「動物裝熊大」全螢幕貼圖，從小小的花栗鼠到大象，熊大變身成各種動物，一組貼圖共24張，iOS版用戶需使用100枚代幣購買，相當於新台幣60元。

在「動物裝熊大」全螢幕貼圖中，熊大還扮演青蛙、乳牛、海豚、蜜蜂、企鵝、烏龜等動物，就像熊大動物園一樣。

此款全螢幕貼圖一組共24張，iOS版用戶需使用100枚代幣購買，相當於新台幣60元。下載後無使用效期限制。1051124

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動物裝熊大貼圖上架 (圖)







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中央社





2016年11月24日週四 台北標準時間下午3時04分





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