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商品訊息描述

網友開箱介紹
- 《淋巴代謝瘦全身：神奇彈力帶刺激淋巴代謝，淋巴暢通一定瘦！(隨書附贈180公分專業加強版彈力帶)》
  
  為什麼減肥總是不斷失敗？
  
  原因就在於你的淋巴代謝循環差！
  
  淋巴流動不順暢，
  
  就帶不走身體多餘的脂肪！
  
  神奇彈力帶，能輕鬆啟動你的淋巴代謝、排除體內毒素！
  
  700萬人一致認同！彈力帶是瘦身最佳輔助工具！
  
  一次就讓你瘦夠了！天天享瘦不求人！
  
  每天只要3分鐘！激瘦效果200%！
  
  淋巴代謝不佳，就會造成肥胖！
  
  彈力帶能有效提升代謝、暢通淋巴，
  
  徹底打擊3大頑固肥部位：瘦腰腹、瘦臀腿、瘦臂背！
  
  ★綁彈力帶能刺激淋巴結，淋巴暢通就能瘦！
  
  ?綁上彈力帶後，就能刺激淋巴結，讓淋巴系統加倍順暢，就此促進新陳代謝、排除體內毒素，讓你輕鬆瘦全身！
  
  ★刺激淋巴真簡單！只要「拉→綁→動彈力帶」，從頭瘦到腳！
  
  ?以彈力帶拉→綁→動三個基礎動作刺激淋巴，針對最難瘦的腰腹、臀腿、臂背等部位來強力打擊，每天3分鐘，保證瘦下來！
  
  本書特色
  
  ★★★★★特色一：【簡單又容易！就算綁著不動也能瘦！】
  
  只要綁著彈力帶，就能有效矯正骨盤與骨骼、讓代謝力UP，自然就瘦了！若是綁著彈力帶，做一些簡單的拉伸運動，還能讓瘦身效果更明顯，這樣不僅暢通淋巴、舒活筋骨、提升代謝，還能讓整個人變得更健康！
  
  ★★★★★特色二：【瘦身最有效！徹底打擊頑固肥部位！】
  
  本書針對最難瘦的3大頑固肥部位「腰腹、臀腿、臂背」來介紹，針對這3個重點部位來設計出彈力帶的拉伸運動刺激淋巴循環與代謝，每天只要3分鐘動一動、拉一拉、綁一綁，就能讓你看到驚人的瘦身效果！一定要試試看喔！
  
  ★★★★★特色三：【專業醫師與瘦身教練一致肯定！】
  
  減肥總是不斷失敗？其實你只需要一條彈力帶就能成功瘦下來！因為彈力帶是最佳瘦身輔助工具，不論國內、國外都有非常多人透過彈力帶瘦身法成功瘦下來！700萬讀者親身體驗！美國脊骨醫師＋專業瘦身教練一致推崇！
  
  ★★★★★特色四：【180CM彈力帶能完成更多的淋巴刺激運動，讓你快速瘦下來！】
  
  本書附贈超長180CM彈力帶，有別於市面上販售的一般彈力帶。首先，長度變長了，對於身形較大尺寸的人也可容易輕鬆綁上！除此之外，綁的範圍變大了，就能雙重輕壓淋巴，加速淋巴循環，讓你瘦更快！
  - 作者介紹
    
    謝宗翰（John Hsieh）
    
    美國SCU南加州脊骨神經醫學院脊骨神經博士
    
    台灣台北人，作為一名脊骨醫師，曾為美國國家足球隊Herculez Gomez等職業球員專業諮詢對象，是調整運動明星身體曲線、肌力的專家！同時在台灣創辦台灣RICHTOWN金流族培訓學院。
    
    謝醫師認為「健康與金錢，都是人生最重要的財富藍圖」，他觀察到華人普遍不喜歡運動的常態後，特別設計了最簡單而有效的彈力帶運用方式，讓從不運動的人，也能輕鬆上手、快速瘦！趕快跟著謝醫師一起動一動，徹底「燃燒脂肪」吧！
  淋巴代謝瘦全身：神奇彈力帶刺激淋巴代謝，淋巴暢通一定瘦！(隨書附贈180公分專業加強版彈力帶)－目錄導覽說明
  - 【PART1減肥總是不斷失敗？只要一條彈力就能瘦身成功！】
    
    為什麼綁彈力帶會瘦？因為淋巴暢通就能瘦！
    
    拉伸彈力帶，就能暢通淋巴！居家用品
    
    綁著彈力帶做簡單運動，加速淋巴代謝！
    
    彈力帶綁法1：肩膀X綁法
    
    彈力帶綁法2：肩膀三角綁法
    
    BOX：肩膀綁法+簡單拉伸，燃脂效力加倍！
    
    彈力帶綁法3：基本骨盆綁法
    
    彈力帶綁法4：腿根骨盆綁法
    
    BOX：骨盆綁法+簡單拉伸，打造完美身材曲線！
    
    彈力帶綁法5：瘦小腿綁法
    
    彈力帶綁法6：瘦大腿綁法
    
    BOX：腿部綁法+簡單拉伸，塑造修長美腿！
    
    彈力帶綁法7：膝蓋綁法
    
    BOX：一天24小時的彈力帶瘦身計劃！
    
    本書使用說明&肌肉圖運動部位解說
    
    【PART2 萬年小瘦總是瘦不下來？彈力帶讓你輕鬆瘦小腹！】
    
    瘦腰腹01：緊實腰線，讓鬆垮肚變不見！
    
    瘦腰腹02：左右扭腰，打造迷人小蠻腰！
    
    瘦腰腹03：繞圓畫圈，趕走肥厚腰間肉！
    
    瘦腰腹04：坐地轉身，雕塑性感馬甲線！
    
    瘦腰腹05：簡單拉伸，腰腹贅肉不再來！
    
    瘦腰腹06：下壓拉伸，徹底緊實腰間肉！
    
    瘦腰腹07：彈伸屈腿，加強小肚肚燃脂力！
    
    瘦腰腹08：趴姿翹腳，擊退萬年小腹！
    
    瘦腰腹09：躺地扭轉，鍛鍊迷人腰部曲線！
    
    瘦腰腹10：扭腰燃脂，腹部贅肉退散！
    
    【PART3 別再叫我大象腿！用彈力帶打造修長美腿與翹臀！】
    
    瘦臀腿01：坐地平衡，纖腿消腹雙重功效！
    
    瘦臀腿02：雙腿上舉，雕塑美腿線條！
    
    瘦臀腿03：雙腳外抬，促進腿部淋巴順暢！
    
    瘦臀腿04：側臥剪刀腳，有效擊退雙腿贅肉！
    
    瘦臀腿05：套圈深蹲，鍛鍊大腿速燃脂！
    
    瘦臀腿06：站立抬腿，運動到臀部與腿部！
    
    瘦臀限量商品腿07：躺地屈腿，打造性感纖瘦大腿！
    
    瘦臀腿08：擴胸跨腿，緊實大腿線條！
    
    瘦臀腿09：站立拉提，有效鍛鍊下半身曲線！
    
    瘦臀腿10：跨步拉伸，剷除大腿肥肉超有效！
    
    瘦臀腿11：雙腿交叉，打造麻豆般美腿！
    
    瘦臀腿12：躺地伸展，打造腰臀腿S曲線！
    
    BOX：彈力帶是運動的第一首選工具！
    
    【PART4 厚背肉粗手臂不見了！用彈力帶輕鬆瘦臂背！】
    
    瘦臂背01：橫向拉伸，手臂掰掰肉不見了！
    
    瘦臂背02：躺地拉伸，肥厚背肉不再來！
    
    瘦臂背03：坐地拉伸，惱人副乳不見了！
    
    瘦臂背04：手臂上抬，緊實手臂肥肉！
    
    瘦臂背05：擴胸踮腳，瘦臂背又讓胸部UP！
    
    瘦臂背06：拉伸拍打，輕鬆甩掉蝴蝶袖！
    
    瘦臂背07：站立拉伸，有效擊退背部贅肉！
    
    BOX：使用彈力帶後，再搭配正確飲食觀念就能瘦更快！
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：21*29.7
  頁數：80
  
  出版地：台灣
商品訊息特點
- 作者：謝宗翰
  
  追蹤
- 出版社：瑞麗美人
  
  出版社追蹤
- 出版日：2014/9/26
- ISBN：9789869062039
- 語言：中文繁體
- 適讀年齡：全齡適讀
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（中央社台北21日電）政權輪替，文化總會會長人事受矚。中華文化總會今天下午將開執委諮委會議，議程包括總統蔡英文在內600多筆入會申請案。由於昨晚12名執委發表聲明呼籲循歷屆慣例完成交接，議程備受關注。

中華文化總會會長任期屆滿，現任會長劉兆玄日前表示自己將會裸退。由於文化總會日前收到兩批共600多人要申請加入會員，文化總會10日召開臨時執行委員會暨諮議委員會議討論，最後出席人數未達標流會。

這600多筆入會申請也包括蔡總統，由於10日會議流會，等同這600多人申請遭擱置。不過，當時劉兆玄接受媒體訪問時曾呼籲蔡總統不應該用「洪荒之力」介入民間社團文化組織。

內政部16日去函文化總會要求重開執行委員暨諮議委員會議，因此文化總會訂於今天下午2時重開執委會。

不過，就在會議前夕，12名執委昨晚發表聲明，指文化總會應依法定程序再次通知各執委適時召開會議，審議確認新會員名單，使下一屆會員大會順利舉行，依循歷屆慣例完成交接。

聲明由中華文化總會第6屆執行委員王金平、李成家、吳東進、林明成、陳哲芳、陳飛龍、許勝雄、曹興誠、辜成允、黃茂雄、黃崇仁和蔡明忠共同署名。

下午的執委會由總會長劉兆玄主持，將討論600多人申請入會案，蔡總統等人是否能夠順利入會，牽動文化總會日後的人事案，備受注目。

對於中華文化總會交接爭議，總統府昨天表示，最近一連串打破慣例的狀況，讓公產淪為私產，國家資源淪為少數人或政治集團私有，再次提醒相關人員要嚴守分際，儘速並負責任完成交接程序。1051121

錯過再等十八年。引頸期盼的「超級滿月」今晚登場，民眾若錯過，得等到西元二○三四年才能再次一睹超級滿月風采。天文館也特地在國父紀念館架設望遠鏡，讓民眾共睹這歷史一刻。

台北市立天文科學教育館表示，這次滿月是八十五年間、一○七三次滿月裡，月球與地球中心距離最近的一次，也是台灣地區可以看到最大的滿月，比今年四月的最小滿月大了十四％以上，下次要再看到這麼大的滿月，得等到二○三四年十一月廿五日。

天文館也說，從今天傍晚月升後到明天清晨月落，只要天氣晴朗，都可以觀賞到這個壯觀而巨大的滿月。館方特地在晚上七時至九時間，於國父紀念館前廣場，以「路邊賞月」形式，架設望遠鏡讓民眾能閤家前來近距離觀賞月球，同時將有專人在場解說月球知識。

另外，天文館說，超級滿月的三天後，十一月十七日又將有獅子座流星雨來報到。獅子座流星雨在一八三三、一八六六、一九三三與一九六六年都曾大爆發，出現數萬到數十萬顆流星，被稱為「超級流星暴」，在二○○○與二○○一年也都引起國內觀星熱潮。

不過，由於獅子座流星雨的數量高峰有卅三年的週期性，所以今年不會再出現流星暴的壯觀景象，平均每小時僅約十五顆左右，再加上月光的干擾，能看見的數量可能更少。不過有興趣的民眾，仍可在十七日午夜十一時後至天亮前這段時間碰碰運氣。

下面附上一則新聞讓大網拍家了解時事

中國時報【盧金足╱台中報導】

台中最近出現交屋潮！「惠宇上晴」、「精銳唐寧一號」與富旺「國美天藏」等建案完工交屋，綠化成為亮點；寸土寸金的土地上特別釋出大片綠地，打造近千坪的微森林，社區湖水和綠意盎然的植栽，有如大自然的空氣清淨機，成為熱銷賣點。

位在文山特區「惠宇上晴」，以樓高15層雙塔式建築，坐擁向上路交通優勢，緊臨1高和2高、74號中彰快速道路。惠宇建設總經理顏定滄說，社區占地800多坪層次景觀水花園，利用7萬多株灌木形成大面積綠化，宅在家就能享受湖光山色。

精銳建設5期新作品「精銳唐寧一號」，上千坪基地戶戶擁有景觀大陽台！精銳建設副總經理吳秋涼說，公共空間規畫花園、水池和瀑布，加上5期生活機能；房市沒有不景氣的問題，如何蓋出好房子才是吸引人的賣點。

富旺國際董事長林正雄在西區推出富旺「國美天藏」！坐落國美特區和草悟道毗鄰而居的高綠覆環境，建築師劉偉彥以垂直綠別墅的整體概念設計，成為西區首座270度綠瀑建築，形塑驚豔的藝術森美宅。

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