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      1個月內快速降三高，救命的自然食療2分法
      10.000名以上三高病人親身見證，95%的人改善健康

      1.所謂食療2分法是以每週一、三、五全素，二、四、六、日半葷素的搭配原則，不用完全素食，兼顧健康和美味，幫助現代人改變、調養體質。

      2.有別於以往的單純食譜，除了20套簡單烹調的食譜菜單之外，還有三高的豐富健康知識。

      3.針對現代人容易罹患的「高血糖、高血脂、高血壓」等三高加以預防、改善。改善凸腹、肥胖、疲倦、精神不濟的症狀；活化全身機能，讓您越來越年輕。

      4.身體的酸鹼度是疾病會不會報到的關鍵。食療2分法可以讓身體由酸性變成鹼性，提升身體免疫力。

      5.歐陽英獨創的食療2分法，對於不管是想改善三高，或是一般健康的人的平日保養，都相當實用。

      6.一個月內就可以看到三高病人的病情明顯的進步。持續實行三 ~ 六個月可以徹底逆轉病情、重獲健康。

      7.以飲食取代藥物，明顯減輕高血壓、糖尿病等慢性文明病的症狀和病因。不只是針對三高病患，像是癌症、攝護腺患者、肥胖者等，都可以有效改善健康。

      8.清楚而確實的飲食菜單，告訴您每天應該怎麼吃？要吃什麼？要喝多少水？以及可以改善症狀的飲品。

      9.以表格清楚標示各種建議攝取之五穀雜糧、蔬菜、水果等之其所含營養素。

      10.對於一般上班的外食族、更年期婦女，及女性的養生的食療等，都提出適當的資訊，內容完善。

      11.8則實際的治療案例，像是乳癌、胃潰瘍、更年期、脂肪肝、糖尿病患者…等，提出食療菜單建議。















      語言：中文繁體
      規格：平裝
      分級：普級
      開數：16開19*26cm
      頁數：136

      出版地：台灣













    商品訊息特點



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    抽菸比紫爆更致命！保健肺部從拒菸開始。民眾一聽聞紫爆產生，個個如臨大敵般地戴起口罩抵禦空污，卻不知抽菸才是最可怕的致命因子，根據董氏基金會指出，在五坪大的房間抽二支菸，室內二手菸的PM2.5濃度是紫爆的七倍。

    由於抽菸是造成肺癌及慢性阻塞性肺病最危險且重要的因素，在世界慢性阻塞性肺病日與世界肺癌日之際，苗栗市大千綜合醫院胸腔內科團隊特舉辦「戒菸救健康?保健不肺心」活動，呼籲民眾重視抽菸對人體的危害，除了醫師分享衛教資訊、邀請病友分享自身經驗之外，還有復健師教做肺活力健康操、挑戰心肺耐力的小遊戲、以及免費的肺功能檢查及VEST(震動式拍痰器)體驗，讓現場民眾收穫滿滿。

    苗栗市大千綜合醫院醫療副院長暨胸腔內科醫師謝為忠表示，雖然民眾對紫爆很敏感，但對菸害的概念僅止於「吸菸對肺部有害」或「吸菸會得肺癌」，然而吸菸不只對肺部有害，更是影響全身性的毒物，包含心血管疾病、白內障、骨質疏鬆、胃潰瘍、甚至肺癌以外的癌症，例如子宮頸癌，都深受菸害的影響。根據統計顯示，吸菸者平均比一般人減少十三年至十四年的壽命，每五個死亡病人，就有一個和菸害有關。在台灣每年約有二至三萬人死於菸害，其中最主要的死因都是與肺部相關的疾病。

    最常奪走老菸槍生命的第二大殺手，除了十大死因之首的肺癌，另一個就是因呼吸道慢性發炎導致呼吸氣流受阻，並降低氣體交換能力的慢性阻塞性肺病，根據世界衛生組織(WHO)的預估，未來慢性阻塞性肺病將僅次於心臟病、中風，躍升為全球第三大死因，是四十歲以上之成年人必須特別注意的慢性呼吸道疾病。

    肺癌與慢性阻塞性肺病早期沒有明顯症狀，許多患者確診後才發現病情已相當嚴重，因此建議四十歲以上的民眾，尤其是癮君子及從事高空氣污染性工作者，在做例行性健康檢查時，可安排肺功能檢查，以預防肺部疾病。ㄧ旦確診，應找醫師評估結果，依肺功能與症狀的嚴重度擬訂治療策略，並接受戒菸諮詢、戒除菸癮，以免肺功能持續惡化；等到咳嗽不止、呼吸困難而必須依靠吸純氧、呼吸器延長生命時，已難有挽回肺功能的可能性。

    謝為忠提醒民眾，有慢性咳嗽或呼吸困難症狀等困擾問題，應儘早就醫諮詢、治療，才能共同對抗二十一世紀最大的健康威脅，一起健康保肺。

    （中央社記者吳琬婷台北17日電）新加坡演員范文芳主演的電影「心靈時鐘」今晚舉行首映會，老公李銘順最近雖忙於拍攝，但仍特地請假兩天出席首映，力挺老婆新作，他還霸氣說，「就是想跟愛妻一起看電影。」

    電影「心靈時鐘」今晚在台北信義威秀舉辦首映會，導演蔡銀娟與監製李志薔夫妻，率領主要演員范文芳、李李仁、謝飛、余若晴、莊凱勛、傅雷、唐治平、丁寧，以及「金獎組合」配樂黃裕翔、林尚德，出席首映現場。

    范文芳的老公李銘順則以神秘嘉賓的身分出場，他今日特地從新加坡飛來替愛妻站台，並為導演和演員每人送上一束大麥，取諧音預祝電影「大賣」。

    李銘順貼心表示，當時蔡導寄了「心靈時鐘」的光碟到新加坡給范文芳看，他知道了馬上說，「我們要不要一起去台灣首映會上看電影？」讓老婆范文芳十分感動。這對「神鵰俠侶」自交往、結婚至今10餘年，感情還是甜蜜蜜，有了小孩後更是離不開家裡，兩人還會在小孩面前相互爭寵，相當逗趣。

    「心靈時鐘」將於11月18日在台上映。1051117

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    （中央社記者吳欣紜台北21日電）復興航空22日無預警停飛，勞動部晚間說，復興航空若確定停業且資遣全體員工，必須於60天前向北市勞動局提報大量解僱計畫書，否則開罰新台幣10萬以上、50萬以下罰鍰。

    復興航空22日停航，並將在明天上午召開臨時董事會，下午2時對外說明後續停航及因應，外界揣測復興航空將停業。對此，勞動部晚間表示，復興航空如停業且欲資遣全體員工，已符合大量解僱勞工保護法的規定，應於60日前向台北市政府勞動局提報大量解僱計畫書，如未依法通報，將處以10萬以上50萬以下罰鍰。

    此外，復興航空也應於提報下殺大量解僱計畫書起10日內與勞工代表針對資遣條件等攸關勞工權益事項進行自主協商，如未能履行協商，也得開罰10萬以上50萬以下罰鍰。

    勞動部表示，已請台北市政府勞動局督促復興航空依法進行勞資自主協商，如勞資雙方確實無法於10日內達成協議，勞動局將依大量解僱勞工保護法規定，直接介入雙方協商，以協助雙方儘早就勞工權益達成共識，避免紛爭。

    另外，復興公司截至9月止，投保人數共1735名，包括本勞1728名、外勞7名，截至10月止，勞退準備金帳戶累計金額3億1088萬4606元，勞動部已立即函請台北市勞動局要求該公司應依法給付工資、資遣費及退休金，以確實保障勞工法定權益。1051121

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